Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Wyrzut insuliny – objawy, skutki i diagnostyka

W ludzkim organizmie działa bardzo wiele hormonów, które spełniają różnorodne funkcje. Jednym z takich hormonów występujących u człowieka jest insulina. Co to właściwie jest, za co odpowiada i jaki ma wpływ na samopoczucie? To bardzo ważne kwestie. Pierwsze skojarzenie z tą nazwą to cukrzyca i insulinooporność. Niestety nierównowaga hormonalna w organizmie prowadzi do różnych, czasem skrajnych nieprawidłowości. Co to jest wyrzut insuliny i jakie są objawy i skutki wahań poziomu tego hormonu? To pytania, na które spróbujemy odpowiedzieć w naszym dzisiejszym artykule.

Co to jest insulina i jakie są jej funkcje?

Insulina to bardzo ważny hormon peptydowy, który jest odpowiedzialny za metabolizm węglowodanów. Kiedy po posiłku wzrasta poziom glukozy, komórki beta wysp trzustkowych, które są odpowiedzialne za wytwarzanie insuliny, uwalniają ją. Ta krążąc w organizmie człowieka, dociera do wątroby, gdzie w większości ulega rozłożeniu. Odpowiedzialny jest za to enzym wątrobowy – transhydrogenaza. Zadaniem insuliny jest obniżenie poziomu glukozy w układzie krwionośnym, by doprowadzić do zatrzymania wyrzutu hormonu i przywrócenia jej optymalnego poziomu. Hormon ten największe działanie ma na wątrobę, tkankę tłuszczową oraz mięśnie.

Nieprawidłowy poziom insuliny to zaburzenie hormonalne. Zbyt wysoki jej stan może być związany z występowaniem różnych schorzeń, takich jak insulinooporność w połączeniu z zespołem policystycznych jajników, zespół metaboliczny albo jako schorzenie wrodzone. Niestety obecność zaburzeń poziomu tego hormonu związana może być z jeszcze innymi chorobami – w tym również z rakiem okrężnicy i odbytnicy albo chorobą niedokrwienna mięśnia sercowego.

Wyrzut insuliny – objawy i diagnostyka

Wysoki poziom insuliny nazywany jest hiperinsulinemią. Jest to jednostka chorobowa ściśle powiązana z zespołem metabolicznym, insulinoopornością i cukrzycą. Objawy wysokiego poziomu insuliny mogą być długofalowe oraz rozpoznawalne od razu. To między innymi:

– wzrost komórek, a także tkanek, ponieważ insulina to hormon budulcowy. Jego wyrzut do krwi prowadzi do wzmożonego apetytu, co znacznie utrudnia utrzymanie właściwej wagi;

– kiedy w organizmie insulina utrzymuje się na wysokim poziomie, zaburzony jest proces glukoneogenezy, który odpowiada za spalanie tkanki tłuszczowej. Przez to osoby cierpiące na wysoki poziom insuliny mają skłonność do tycia, a utrata wagi jest wręcz syzyfową pracą;

– zmaganie się z potliwością;

– wahania nastroju;

– bóle głowy;

– senność po posiłkach;

– blada cera.

Najprostszym sposobem na sprawdzenie poziomu insuliny we krwi jest badanie krzywej insulinowo-cukrowej. Przeprowadza się je podobnie jak badanie krzywej cukrowej. Na początku pobiera się krew na czczo, by oznaczyć poziom insuliny i glukozy. Następnie pacjent musi wypić roztwór glukozy 75g / 250ml wody i po jednej, a następnie po dwóch godzinach od wypicia roztworu pobierana jest krew. Wartości obu parametrów muszą mieć prawidłowy poziom, ponieważ odchylenia oznaczają zaburzenia, a te mogą oznaczać poważny problem zdrowotny.

Wpływ diety i trybu życia na wyrzuty insuliny

Kiedy cierpisz na wyrzuty insuliny, powinieneś działać na kilku płaszczyznach. Po pierwsze, ruch to podstawa. Bez niego nie osiągniesz sukcesu w postaci dobrego zdrowia i samopoczucia. Ma on wpływ na ogólną kondycję Twojego organizmu, wzmacnia serce i kości, wspomaga uwrażliwianie komórek na insulinę, wpływa na spalanie tłuszczu oraz normalizuje poziom glukozy we krwi! Podobnie jest z jedzeniem – może być ono Twoim lekarstwem lub też trucizną. Wszystko zależy od tego, co i w jakich ilościach oraz w jakim połączeniu spożywasz. W przypadku wyrzutów insuliny dbaj o to, by:

– wybierać produkty o niskim indeksie glikemicznym;

– obniżyć spożywanie cukrów prostych oraz tłuszczów;

– zwracać uwagę na podaż cholesterolu;

– zwiększyć ilość spożywanych w diecie warzyw i owoców;

– węglowodany dostarczane w diecie powinny stanowić około 50% dobowego zapotrzebowania na nie.

Dieta i ruch grają kluczową rolę, by cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją. Podobnie jak w wielu chorobach, główne zalecenia przy wyrzutach insuliny to uprawianie sportów oraz dbałość o to, co masz na talerzu. Niektórym trudno jest sobie wyobrazić całkowite wyeliminowanie słodyczy ze swojego życia. Dlatego warto wybierać ich zdrowsze zamienniki.

W naszym sklepie znajdziesz szeroki wybór słodkości, które nie zawierają cukru. To np.: lizaki bez cukru Fikaminki, Ksylicuksy o smaku pomarańczowym lub Ksylicuksy o smaku karobowym. Jeśli gorzka herbata jest dla Ciebie nie do przełknięcia, to słodki smak uzyskasz dzięki zamiennikom cukru. Pomoże w tym np. słodzik Sussina Gold z aspartamem lub słodzik Sweetiva Stevia pozyskany z liści stewii. Wszystkie te produkty dostępne są w naszym sklepie i stanowią zdrowszą alternatywę dla zwykłego, białego cukru.

Jakie są skutki wyrzutów insuliny?

Nadmierne wyrzuty insuliny prowadzą do zmniejszenia wrażliwości komórek na ten hormon, w efekcie czego podnosi się poziom glukozy. Przy wzroście glukozy wzmaga się uwalnianie insuliny. W ostateczności, po osiągnięciu maksymalnych możliwości, trzustka przestaje produkować insulinę i musi być ona podawana organizmowi z zewnątrz. Ten proces nie trwa kilka dni, tylko lat i w dużej mierze to od Ciebie zależy, jaka będzie jakość Twojego życia. Skutki zaburzenia wydzielania insuliny są daleko idące. Jej wyrzuty do krwi mogą powodować wzrost ciśnienia tętniczego, co prowadzi do poważnych powikłań sercowo-naczyniowych, a nawet do przerostu ścian naczyń.

Wszystkie zaburzenia, które związane są z poziomem insuliny, prowadzą do wielu poważnych chorób. Dbanie o własne zdrowie to przede wszystkim podniesienie jakości życia i dłuższe cieszenie się dobrym samopoczuciem i sprawnością. W problemach z insuliną i glukozą wysiłek fizyczny to podstawa. Codzienny ruch pomaga w kontroli poziomu cukru, a poza tym wzmacnia cały organizm, wspomaga serce i ułatwia spalanie tłuszczu. Ma też wpływ na uwrażliwianie tkanek na insulinę, a to może cofnąć lub spowolnić proces rozwijającej się ewentualnej cukrzycy. Warto kontrolować wyrzuty insuliny. Objawy, które budzą Twój niepokój, od razu powinieneś skonsultować z lekarzem specjalistą. Zdrowe jedzenie i uprawianie sportu to klucz do szczęśliwego i długiego życia.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl