Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się

Hiperinsulinemia – objawy, leczenie i dieta

Hiperinsulinemia jest to stan, który charakteryzuje się podwyższonym poziomem insuliny we krwi. Jest ona ściśle powiązana z insulinoopornością, z która zmaga się coraz więcej osób. Jakie są pierwsze objawy hiperinsulinemii? Jak przebiega leczenie oraz jaką dietę należy stosować? Na te oraz inne pytania związane z tym zaburzeniem odpowiadamy w dzisiejszym tekście.

Hiperinsulinemia czym jest i jakie są jej objawy?

Insulinooporność jest to przypadłość, która cechuje się brakiem wrażliwości komórek na działanie insuliny. Często w parze z nią idzie hiperinsulinemia, czyli zbyt wysokie stężenie insuliny w stosunku do stężenia glukozy we krwi. Odpowiedzialna za taki stan rzeczy jest trzustka, która produkuje więcej insuliny, próbując w ten sposób „nadrobić” jej osłabione działanie. Taka sytuacja może z kolei doprowadzić do hipoglikemii. Jest to spadek poziomu glukozy we krwi poniżej normy. Należy wspomnieć, że hipoglikemia jest stanem zagrażającym życiu. Żeby do niej nie dopuścić, warto wiedzieć, jak rozpoznać objawy hiperinsulinemi. Są to głównie:

– nawracające bóle głowy,

– chroniczne zmęczenie i zaburzenia koncentracji,

– potliwość,

– gwałtowne wahania nastroju,

– zaburzenia snu (uciążliwe uczucie senności po posiłku),

– nadmierny apetyt i napady „wilczego głodu” (szczególnie tuż po posiłku).

Co ciekawe, na to zaburzenie narażone są szczególnie kobiety cierpiące na zespół policystycznych jajników, a także chorzy na marskość wątroby. Istnieje także hiperinsulinemia wrodzona, której objawy mogą występować już w okresie noworodkowym.

Hiperinsulinemia – diagnoza oraz leczenie

W przypadku niepokojących objawów należy zgłosić się do lekarza i przedstawić mu swoje obawy. Odpowiednie badania, czyli ocena wskaźnika HOMA-IR oraz krzywej cukrowo-insulinowej pomogą potwierdzić lub wykluczyć hiperinsulinemię. W leczeniu tego schorzenia najważniejsze będzie przeciwdziałanie jego przyczynie, czyli insulinooporności. Wymaga to wdrożenia odpowiedniej diety oraz zmiany dotychczasowego trybu życia. Natomiast u osób ze stanem przedcukrzycowym oraz obciążonych wysokim ryzykiem zachorowania na cukrzycę typu 2. może być konieczne wdrożenie metforminy. Jest to lek przeciwcukrzycowy przyjmowany doustnie, który wpływa także na poprawę wrażliwości insulinowej.

Hiperinsulinemia – jak łagodzić objawy?

W przypadku osób z nadwagą oraz otyłych zmagających się z hiperinsulinemią należy przede wszystkim zredukować masę ciała. Konieczne będzie wprowadzenie diety opartej o produkty posiadające niski indeks glikemiczny. Co za tym idzie, należy unikać pszennego pieczywa, słodyczy, soków i słodkich napojów oraz wysokoprzetworzonej żywności. Istotne jest także, aby komponować posiłki bogate w źródła białka oraz zdrowe tłuszcze. Osoby z objawami hiperinsulinemii powinny również wprowadzić do swojego życia odpowiednią ilość regularnej aktywności fizycznej. Zalecane są przede wszystkim treningi aerobowe o średniej intensywności. Pamiętaj, aby systematycznie kontrolować stan insulinooporności i w razie niepokojących objawów zgłosić się do lekarza.

Zapraszamy również do zapoznania się z ofertą naszego sklepu. Oferujemy w nim nie tylko niezbędny sprzęt dla diabetyków, ale również słodycze bez cukru i słodziki. Dzięki nim utrzymanie diety przy hiperinsulinemi stanie się dużo prostsze!

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl